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Remedios caseros para evitar arrugas en la cara

3 oct

remedios caseros para evitar arrugas en la cara

Hoy les vamos a dar algunos remedios caseros con los que podrán evitar tener arrugas en la cara, para lograrlo solamente deben hacer lo siguiente:

Aplicarse masajes con aceite de oliva: esto les ayudará a restaurar la elasticidad de la piel del rostro, se aplican un poco de aceite de oliva en la noche y se lo retiran en la mañana.

Mantener la piel de la cara limpia: limpiarse regularmente la piel les ayudara a protegerla de impurezas o residuos químicos dejados por el maquillaje.

Consumir vitaminas A, C, D y E debido a que estas vitaminas ayudan a combatir el envejecimiento prematuro de la piel.

Llevar una alimentación balanceada: Consumir sanamente les ayudara mucho a tener una piel bella y sana, les recomendamos consumir fibras, proteínas, frutas, verduras y consumir diariamente entre 2 y 3 litros de agua.

Hacer ejercicio: para que el cuerpo libere toxinas dañinas para la piel.

Consejos para tener cintura envidiable

27 sep

consejos para tener cintura envidiable

Tener una cintura envidiable es el sueño de todas nosotras, por esta razón, el día de hoy compartiremos con ustedes, los mejores consejos que les ayudaran a lograrlo.

1.- Comer sanamente 5 veces al día y a la misma hora, esto hará que su metabolismo trabaje de manera eficiente y se mantenga en un peso fijo.

2.- Tomar de 1 a 2 vasos de agua tibia con gotas de limón en ayunas, esto nos ayuda a limpiar nuestro cuerpo por dentro, facilitando la digestión durante el transcurso del día.

3.- Comer despacio: recuerden masticar los alimentos lo suficiente para que el sistema digestivo pueda trabajar correctamente y no retendrá grasas.

4.- Hacer ejercicio: aunque este consejo no nos agrada mucho, es inevitable tener una cintura linda sin un poco de ejercicio, les recomendamos hacer giros sobre un disco giratorio durante 15 minutos diarios, las abdominales y correr también pueden ser ejercicios muy eficientes.

5.- Baila todo lo que quieras: la mayoría de bailes, en especial los ritmos latinos son muy pero muy eficaces para desarrollar una buena cintura.

6.- Duerme bien: descansar de 8 a 9 horas diarias ayudara a tu organismo a mantenerse saludable.

Perder peso fácilmente

14 abr

El sobrepeso, es un tema muy sonado y debatido entre las mujeres, hablar sobre los kilos que tenemos de más, siempre nos lleva a formularnos preguntas como: ¿Qué dieta debo utilizar? ¿Cómo perder peso rápido? ¿Qué debo tomar para bajar de peso? Etc.

bajar de peso facilmente

Lamentablemente no existe una fórmula mágica que nos ayude a bajar de peso fácilmente, la mayoría de productos que aseguran que nos adelgazaran en poco tiempo solo son mercadotecnia que lo único que quiere es nuestro dinero. Cabe resaltar que el hecho de que no haya productos 100% efectivos para bajar de peso no quiere decir que sea una tarea imposible.

Un factor importante e infalible para adelgazar, sin duda alguna es hacer ejercicio constantemente y consumir productos bajos en grasas. Fuente: iRespuestas.com