Todo para la Mujer y el Hogar

Que tal amigas, el día de hoy les daremos unos tips indispensables para que puedan hacer su propio Plan de Nutricion Perder Peso de una manera efectiva y a la vez muy segura.

Como principio básico de todo plan nutricional para perder peso deben recordar que cada persona es única, esto significa que cada plan para bajar de peso es diferente para todos.

Antes de iniciar un Plan de Nutricion para bajar de peso deben asegurarse de contar con una excelente salud física, posteriormente deben mentalizarse con un solo objetivo: Perder peso.

Dentro de los tips que deben tomar en cuenta están los siguientes:

- Comer con moderación recuerden que solo necesitamos lo indispensable para recuperar energía.

- Tomar agua en abundancia (2 litros diarios)

- Comer diariamente Frutas y Verduras.

- Comer carne únicamente blanca (pollo y pescado)

-  Evitar consumir alcohol y cigarro.

- Comer diariamente cereales.

Amigas lectoras, el día de hoy en nuestra sección de viajes les traemos una recomendación muy peculiar y sobre la cual seguramente la mayoría de ustedes ya ha escuchado, se trata del renombrado “Carnaval de Rio de Janeiro”.

Dicho carnaval se celebra cada año y siempre es festejado 40 días antes de la Pascua, esto quiere decir que marca el comienzo de la cuaresma.

La historia del Carnaval de Rio de Janeiro se remonta hasta la época de mediados del siglo XIX en Europa, con un antiguo carnaval llamado introito, tiempo después tuvo influencias católicas y adopto características propias como las famosas: “Escuelas de samba“.

Su celebración consiste en la incorporación de blocos, que son grupos de personas que se disfrazan de acuerdo a los temas que les haya tocado representar y que dan vida al carnaval. También está integrado por las escuelas de samba, que son, como su nombre lo dice, organizaciones especializadas en prepararse año con año para su participación dentro de este famoso desfile.

Las escuelas de Samba más populares en Rio de Janeiro son:  Mangueira, Portela, Salgueiro, Beija-Flor, Imperatriz, Império Serrano, Mocidade Independente, União da Ilha, Estácio de Sá, Unidos do Viradouro.

El colorido del carnaval es indescriptible mediante palabras, así que les recomendamos que se den una oportunidad de acudir a dicho evento en sus próximas vacaciones, les aseguramos que no se arrepentirán.

Toda mujer debe mantener un equilibrio emocional para sentirse completa en la vida, a continuación les dejamos unos tips para que puedan mantener ese equilibrio emocional constante.

- Comparte tu tiempo con tus seres queridos.

- Permítete disfrutar de lo que te gusta, siempre que puedas.

- Descubre lo que realmente te apasiona en la vida y realízalo, esto lo descubrirás viviendo propiamente, experimentando, probando, yendo, viajando, sintiendo nuevas experiencias que te lleven al autoconocimiento.

- Descubre cuáles son tus miedos y enfréntalos.

- Mantén una actitud positiva, reconoce tus talentos y fortalece a tu autoestima.

- Cada 6 meses haz un alto en tu vida, guarda silencio y escucha a tu corazón para que sepas que vas por el camino correcto.

- Reinvéntate siempre que sientas la necesidad de transformarte.

- Cada vez que llegues a una meta, disfruta tu gloria, fortalécete y márcate nuevos proyectos.

- Mantente en constante movimiento, actualízate.

- Cuida tu cuerpo, nutre tu alma, espíritu y curiosidad. (Lee todo lo que te interese y llegue a tus manos).

- Descansa, duerme lo suficiente, no recargues demasiado la maquina, aprende a sacarle a la vida su jugo y no que la vida te lo saque a ti.

-Siempre tolera la frustración, detrás de la adversidad se encuentra disfrazada la semilla del éxito.